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        <title><![CDATA[Asphalte 94 ]]></title>
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        <description><![CDATA[Courir pour le plaisir ensemble
Venez rejoindre l'Asphalte 94, club de running FFA (route et trail) du Perreux au parc du Tremblay, au bois de Vincennes etc.. ]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Promenons nous sur le nouveau site asphalte94.fr !]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/08/promenons-nous-sur-le-nouveau-site-asphalte94.fr.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Sep 2020 22:46:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CE BLOG N'EST PLUS MIS A JOUR ! Tout beau tout chaud, ALLEZ VOIR le nouveau site d’Asphalte 94 ! Pour la petite histoire, c’est en octobre 2009, que Philippe Delacroix a créé un blog trail, puis un blog route et remodelé l’ancien site du club. Pendant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L’Echappée Belle 2020]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/08/l-echappee-belle-2020.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Aug 2020 09:27:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La course Parcours des crêtes – 57.7 km 3900m D+ Distance: 57.7 km D+ : 3900 D-: 4600m Départ: Collet d’Allevard Arrivée: Aiguebelle Val d’Arc https://www.lechappeebelledonne.com Temps à l’arrivée: 18:05:55 (moi) / 17h05:55 (ma soeur)
L’objectif Accompagner... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Paul]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Stage montagnhard]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/07/stage-montagnhard.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Jul 2020 11:22:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La montagn’hard annulée pour cause de COVID, il en faut plus pour décourager les trailers que nous sommes ! Le weekend est maintenu en off donc. 3 voitures, 8 trailers et demi (fils d’Olivier S.), vendredi 3 juillet, RDV à 6H30, nous voilà partis pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Julien Barat]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Course 2 miles : une expérience unique !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/07/course-2-miles-une-experience-unique.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Jul 2020 21:19:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette première participation est pour le moins étonnante : très loin des artifices et débauches des organisations actuelles, décor minimaliste, coup de feu de départ à la voix, itinéraire vaguement marqué à la craie dans le Bois de Vincennes. Le parcours... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Arnaud Marie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Oisans Trail Ultra Tour 2020]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/07/oisans-trail-ultra-tour-2020.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Jul 2020 21:50:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vendredi 17 juillet, nous sommes nombreux à nous le répéter : On a une sacrée chance d’être là, à quelques heures du départ de l’Oisans trail tour prévu à 00h01… car, sauf erreur de ma part, ce parcours de 87 km et 4800 m D+ est la première course post-confinement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier Bastardie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les photos du flyer]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/07/les-photos-du-flyer.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jul 2020 16:19:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mercredi dernier, lors de la séance d'entraînement des "Fred runners", séance de photos. L'objectif: une photo représentative de l'Asphalte pour illustrer le flyer. Belle lumière, presque trop.
Les 32 meilleures photos du shooting ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Michel Robert]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le retour du chrono]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/06/le-retour-du-chrono.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Jun 2020 18:02:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nos belles couleurs
C’est reparti pour un tour, la machine est relancée. 20 partants sur cette formule simplifiée de CLM. Au regard des chronos, on confond ceux qui n’ont pas apprécié le balisage simplifié du parcours et ceux qui ont manqué d’entraînement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jean-Michel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Plogging day]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/06/plogging-day.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 Jun 2020 21:36:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ceux qui étaient rentrés à 10h00
Histoire de déconfinement. Histoire d'explorer quel monde pourrait être le monde de demain, celui que nous laissons à nos enfants. Si nous souhaitons qu'il soit plus propre, y compris le fond des océans où beaucoup de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jean-Michel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rétro Challenge du Val de Marne ]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/05/retro-challenge-du-val-de-marne.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 May 2020 21:50:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le tableau rétrospectif du Challenge du Val de Marne, réalisé par Didier Lobo, vérifié par Daniel Corbillon. - challenge podiums retro 01052020a.xls
Je scrolle le tableau de 2001 à 2019. Je vais essayer de ne pas jouer les vieux nostalgiques en récitant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jean-Michel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lettre à mon frère]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/05/lettre-a-mon-frere.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 May 2020 20:39:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cher Manu Mardi 6 octobre 2020, 18h43 : tu t'élances pour la première édition du marathon de Paris... avec sa nouvelle formule en contre la montre. Départ individuel des 40000 participants, un toutes les 10 secondes. C'est sûr, ça sera un peu long pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Stéphane Decubber]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La course à pied…]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/05/la-course-a-pied.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 May 2020 21:09:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C’est difficile de courir quand on a une blessure au pied C’est l’été dernier que j’ai commencé à perdre pied Après la traversée de Paris que j’ai terminée en traînant les pieds Un diagnostic d’aponévrosite plantaire m’a conduit à lever le pied Puis c’est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe Doublet]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Course pour Clara 2020]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/04/course-pour-clara-2020.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Apr 2020 21:00:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De la part des parents de Clara: Chers coureuses et coureurs au grand cœur, La 9ème édition de la Course pour Clara 2020 ne pourra se tenir le 17 mai prochain. Nous sommes évidemment très tristes car c'est un événement qui nous galvanise, nous booste,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[CLARAFAITETRIT]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Footings matinaux]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/04/footings-matinaux.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Apr 2020 18:44:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chère Kitty Je vais courir le matin de bonne heure vers 7h30-8h00. Je ne suis pas ennuyée par la foule à cette heure. Je croise seulement les maitres chiens de l’école de police autour du Lac de Gravelle.
Puis je me dirige vers l’hippodrome, autour du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alexandra Coulaud]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'être improbable]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/04/l-etre-improbable.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Apr 2020 21:17:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Enfin, me voilà arrivé au gymnase, lieu des inscriptions, vestiaires, ravitaillement, stand des sponsors et des retrouvailles amicales. Toute affaire cessante, je consulte la liste des partants et plus particulièrement la colonne « catégories ». Vais-je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Pierre Koch]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les côtes chalonnaises.]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/04/les-cotes-chalonnaises.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Apr 2020 21:34:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Marsupi et Mousquetaire
Aprés de longues semaines d'entrainement, nous voici sur la ligne de départ du marathon et du MARA3 des côtes châlonnaises qui fait parti des courses du challenge de la convivialité tout comme le marathon du médoc. Sur la MARA3... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Philippe Simonet]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La genèse et la vie des 25 premières années de l’Asphalte 94]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/03/la-genese-et-la-vie-des-25-premieres-annees-de-l-asphalte-94.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Mar 2020 12:07:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans les années 70 les coureurs sur route sont encore considérés comme des marginaux. Les responsables de la fédé ne voient pas d’un très bon œil ces contestataires qui préfèrent courir hors des stades. Dans les clubs c’est un peu la même chose. S’éloigner... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Daniel Corbillon]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Du bleu au gris]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/03/du-bleu-au-gris.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Mar 2020 21:00:03 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C’était un délire là haut. Trop beau !! Bises à tous !
Au Trail du Ventoux (46km, 2000m D+) : Boris Leguy, Philippe Hugault, Christophe Ollivier, Nathalie Diez-Verdier. Respectivement 71ème en 4h57’19’’ ; 363ème en 6h22’26’’ ; 690ème en 7h31’16’’ ; 888ème... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jean-Michel, Farid]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les rats des villes et les rats des champs]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/03/les-rats-des-villes-et-les-rats-des-champs.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Mar 2020 16:00:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ni reliefs d'ortolans, ni tapis de Turquie, le régal fut bien frugal, quelque fâcheux virus ayant décidé de troubler la fête. Nous voilà privés de rôt, de semi et de Tremblay. De tous nos festins de roi, Guillaume Pensier se pique. Trail Lozère Sport... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jean-Michel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Séjour andalou]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/02/sejour-andalou.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Feb 2020 21:11:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Souhaitant faire une coupure avec la grisaille parisienne, je choisis l’Andalousie pour y passer le week-end. Séville et son marathon me font de l’œil. Je demande alors à Philippe dit le Kényan un plan d’entrainement pour passer sous les 4 heures. La... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Alain Poteau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Loin vers le sud]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/02/loin-vers-le-sud.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Feb 2020 22:18:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Incursion ce dimanche en Aveyron pour le trail du pic du pal a Severac le Château : 12,5 km 389 D+. Départ donne a 10h30 au canon !
70ème sur 170, 1h18, 5ème VH2, les nouvelles catégories n'étant pas encore arrivées en Aveyron, mais peu me chaut. Pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Guillaume Pensier]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Voir Charenton et rugir de plaisir]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/02/voir-charenton-et-rugir-de-plaisir.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Feb 2020 18:46:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les cinq et quinze kilomètres de Charenton sont des courses que nous aimons. Près de chez nous, dans le bois de Vincennes qui retentit souvent des clameurs du maillot vert et violet, cette épreuve est très bien organisée (consigne au mieux de l’efficacité,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Virginie Leclert et Christian Pallandre]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le grand cross (LIFA, 1/2 finale championnat de France)]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/02/le-grand-cross-lifa-1/2-finale-championnat-de-france.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Feb 2020 20:47:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On a bien mouillé le maillot. Nos 3 novices et moi-même ont bien tiré sur les jambes et volé sur les buttes à défaut de décrocher un voyage à Montauban. Beau parcours avec de belles relances. J'apprécie. Mon genou un peu moins, mais ça devrait le faire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Olivier Catrou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[10 km de Vincennes]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/02/10-km-de-vincennes.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Feb 2020 17:47:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Alerte rouge: course en attente de remesurage. Le label régional FFA, donc la distinction de course qualifiante aux championnats de France, a été remis en cause.
Très jolie photo du départ, merci Behl
Proche de chez nous et sur nos terrains d’entraînement,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Paul]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Marathon d'automne 2020]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/02/le-marathon-d-automne-2020.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Feb 2020 17:34:39 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Image by Wolfgang Eckert from Pixabay
Certains se demandent sans doute Ce qu’est le marathon d’Automne Pas besoin de se torturer les neurones C’est juste une belle histoire, écoute Tout a commencé en 2017, quand certains d’entre nous ont rêvé de courir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Paul]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Maxi-cross Bouffémont - #mudday ]]></title>
    <link><![CDATA[https://asphalte-94.over-blog.com/2020/02/maxi-cross-bouffemont-mudday.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Feb 2020 23:34:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier c'était jour de trail, jour de perfs sur les parcours de 25 kms (27 en reel) et 42 kms, avec leurs 1050 et 1500 m de dénivelés positifs. Perfs de temps/classement scratchs et podiums, tout comme perfs de boue, on touche l'une des meilleures éditions... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Flo]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

